Kursplan

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Morgens
Vormittags
10:00 - 11:00 Uhr
Senioren-Yoga
Start: 14.11.19
10:00 - 11:00 Uhr
Nachmittags
15.30 - 16.30 Uhr
NEU: Kinderyoga
7-11 Jahre
Start: 11.11.19
15.30 - 16.30 Uhr
NEU: Schwangerenyoga
Start: 13.11.19
16.30 - 17.30 Uhr
NEU: Kinderyoga
12-16 Jahre
Start: 15.11.19
16.00 - 17.00 Uhr
Früher Abend
18.00 - 19.30 Uhr
Tibetisches Yoga – Lu Jong
Start: 11.11.19
18.30 - 20.00 Uhr
Anfängerkurs
Start: 12.11.19
18.15 - 19.45 Uhr
Mittelstufekurs
Start: 13.11.19
17.45 - 19.15 Uhr
Anfängerkurs II
Start: 14.11.19
18.15 - 19.45 Uhr
Tibetisches Yoga
Lu Jong
Start: 15.11.19
17.30 - 19.00 Uhr
Später Abend
20.00 - 21.30 Uhr
Anfängerkurs II
Start: 11.11.19
20.15 - 21.45 Uhr
Mittelstufekurs
Start: 12.11.19
20:00 - 21.30 Uhr
Anfängerkurs (am späteren Abend)
Start: 13.11.19
19:30 - 21.00 Uhr
Tibetisches Yoga – Lu Jong
Start: 14.11.19
20.00 - 21.30 Uhr
Mittelstufekurs
Start: 15.11.19
19.15 - 20.45 Uhr

Die Kurse finden an acht aufeinander folgenden Wochen statt und beinhalten eine Kursstunde pro Woche á 90 min. In den Schulferien pausieren die Kurse ganz oder teilweise.

Kursübersicht

NEU: Yoga in der Schwangerschaft

Starttermin:
Mittwoch 13.11.19 von 16:30 – 17.30 Uhr
Mit Yoga in der Schwangerschaft können wir die Veränderungen von unserem Körper durch das Praktizieren von Asanas-Bewegungshaltungen, Entspannung und Atemtechniken bewusst vorbereiten. Bewusste Körperhaltung und Entspannungstechniken können Verspannungen auflösen wie Rückenschmerzen und weitere Begleiterscheinungen lindern.
Yoga in der Schwangerschaft verbindet uns mit Körper, Geist und Seele in Einheit und Ausgleich für das JETZT und bevorstehende LEBEN.

Im Schwangerschaftsyoga ist es jederzeit möglich in den laufenden Kurs einzusteigen. Die Kurse gehen fließend ineinander über, außer in Ferienzeiten. Bitte vorher Kontakt aufnehmen.

NEU: Kinderyoga Alter 7-11 Jahre

Starttermin:
Montag 11.11.19 von 15.30 – 16.30 Uhr

NEU: Kinderyoga Alter 12-16 Jahre

Starttermin:
Freitag 15.11.19 von 16.00 – 17.00 Uhr
Im Yoga für Kinder tauchen wir gemeinsam ein, in die phantasievolle Form, Yoga auszuführen. In Verbindung mit verschiedenen Aspekten aus Musik, Kreativität, Wahrnehmung von Körper und Atmung sowie Entspannungsmöglichkeiten. Yogalehrerin Rahel Wittiber ist studierte Musikerin und verbindet Yoga für Kinder mit Musik, in erfahrbare Erlebnisse aus Bewegung und Klang. Die musische Kraftquelle der Kinder, wird im Yogaunterricht für Kinder mit integriert und gefördert.
Jugendliche im Alter ab 17 Jahren, haben die Möglichkeit in reguläre Yogakurse einzusteigen.

Senioren-Yoga

Starttermin:
Donnerstag 14.11.19 von 10.00 – 11.00 Uhr

Anfängerkurs

Starttermine:
Dienstag 12.11.219 von 18.15 – 19.45 Uhr
Mittwoch 13.11.19 von 19.30 – 21.00 Uhr

Anfängerkurs II (Aufbaukurs)

Starttermin:
Montag 11.11.19 von 20.15 – 21.45 Uhr
Donnerstag 14.11.19 von 18.15 – 19.45 Uhr

Mittelstufekurs

Starttermine:
Dienstag 12.11.19 von 20.00 – 21.30 Uhr
Mittwoch 13.1119 von 17.45 – 19.15 Uhr
Freitag 15.11.19 von 19.15 – 20.45 Uhr

Tibetisches Yoga – Lu Jong

Starttermine:
Montag 11.11.19 von 18.30 – 20.00 Uhr
Donnerstag 14.11.19 von 20.00 – 21.30 Uhr
Freitag 15.11.19 von 17.30 – 19.00 Uhr

Einzelstunde Yoga

nach Vereinbarung

An jedem 3. Samstag im Monat findet
SATSANG – Meditation und Mantrasingen statt
von 19.00-20.30 Uhr im Svarupa-Yogastudio.
Kostenbeitrag 8,-€ (mit Anmeldung).
In den Schulferien pausiert der Yogakurs und es findet kein Satsang statt.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Kursgebühr 118,-€

Kursgebühr für Kinder-Yoga 98,-€

Kursgebühr für Schwangerenyoga und Senioren 108,-€

Kursgebühr für Schüler/Azubis/Studenten 108,-€

Probestunde:

Samstag, 09.11.19 Hatha Yoga von 10.00-11.00 Uhr
Samstag, 09.11.19 Tibetisches Yoga-Lu Jong von 11.30-12.30 Uhr

Kostenbeitrag 8,-€

Matten und Unterrichtsmaterial vorhanden

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Anmeldung bei:

Rahel Wittiber
Gräffstr.14
64646 Heppenheim
Tel. 06252-913670
Handy: 0179-7607519
Fax 06252-913670
Mail: svarupayogastudio@gmail.com

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