Kursplan
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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| Morgens |
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| Vormittags 10.00 - 11.00 Uhr |
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| Nachmittags 15.30 - 16.30 Uhr |
AtemYoga Pranayama Start: 06.03.23 17.15 - 18.15 Uhr |
Anfängerkurs Start: 10.03.23 15.45 - 17.15 Uhr |
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| Früher Abend 18.00 - 19.30 Uhr |
Tibetisches Yoga – Lu Jong Start: 06.03.23 18.30 - 20.00 Uhr |
Anfängerkurs Start: 07.03.23 18.15 - 19.45 Uhr |
Mittelstufe Start: 08.03.23 17.45 - 19.15 Uhr |
Anfängerkurs II Start: 09.03.23 18.15 - 19.45 Uhr |
Tibetisches Yoga Lu Jong Start: 10.03.23 17.30 - 19.00 Uhr |
| Später Abend 20.00 - 21.30 Uhr |
Anfängerkurs II Start: 06.03.23 20.15 - 21.45 Uhr |
Mittelstufekurs Start: 07.03.23 20.00 - 21.30 Uhr |
Anfängerkurs II Start: 08.03.23 19.30 - 21.00 Uhr |
Anfängerkurs Start: 09.03.23 20.00 - 21.30 Uhr |
Die Kurse finden an acht aufeinander folgenden Wochen statt und beinhalten eine Kursstunde pro Woche á 90 min. In den Schulferien pausieren die Kurse ganz oder teilweise.
Kursübersicht
Kinderyoga Alter 7-13 Jahre
Kinderyoga pausiert momentan
Atem/Pranayama - YogaAtmung intensiv mit Asana - Yogahaltungen
Starttermin:
Montag 06.03.23 von 17.15 – 18.15 Uhr
In dieser Stunde werden Atemtechniken/Pranayama mit Asanas erlernt und praktiziert um bewusst den Atem zu lenken. Dies kann eine tägliche Hilfe sein.
Verbessert die Stimmung, verbessert die Gesundheit (auch bei Atemwegserkrankungen) und erhöht die vitale Kapazität.
Anfängerkurs Hatha Yoga
Starttermine:
Dienstag 07.03.23 von 18.15 – 19.45 Uhr
Donnerstag 09.03.23 von 20.00 – 21.30 Uhr
NEU: Freitag 10.03.23 von 15.45 – 17.15 Uhr
Anfängerkurs II (Aufbaukurs) Hatha Yoga
Starttermin:
Montag 06.03.23 von 20.15 – 21.45 Uhr
Mittwoch 08.03.23 von 19.30 – 21.00 Uhr
Donnerstag 09.03.23 von 18.15 – 19.45 Uhr
Mittelstufekurs
Starttermine:
Dienstag 07.03.23 von 20.00 – 21.30 Uhr
Mittwoch 08.03.23 von 17.45 – 19.15 Uhr
Tibetisches Yoga – Lu Jong
Starttermine:
Montag 06.03.23 von 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag 10.03.23 von 17.30 – 19.00 Uhr
Einzelstunde Yoga
nach Vereinbarung
In der Einzelstunde, individuell, nach der Länge der Stunde gestaltbar, erhält der Teilnehmer / die Teilnehmerin, z.B. bei körperlichen Befindlichkeiten, asana (Bewegungshaltungen) und Pranyama Atemübungen darauf abgestimmt.
SATSANG – Meditation und Mantrasingen
Meditation & Satsang 1x im Monat auf Anfrage
von 19.00-20.30 Uhr im Svarupa-Yogastudio.
Kostenbeitrag 8,-€ (mit Anmeldung).
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Kursgebühr 118,-€ für 90 min
Die Kurse laufen inzwischen als Präsenz-Unterricht und zuzüglich im online-Modus über zoom.
Somit können Teilnehmer auch online die Kurse besuchen, die aus persönlichen Gründen noch nicht in der momentanen Zeit am Präsenz-Unterricht in Gruppen teilnehmen möchten.
Kursgebühr für Kinder-Yoga 98,-€
Kursgebühr für Senioren-Yoga, Atem & Pranayama für 60 min 108,-€
Kursgebühr für Schüler/Azubis/Studenten 108,-€
Mit Krankenkassenzulassung/Zertifizierung
Probestunde:
Samstag, 04.03.23 Hatha Yoga von 10.00-11.00 Uhr
Samstag, 04.03.23 Tibetisches Yoga-Lu Jong von 11.15-12.15 Uhr
Kostenbeitrag 8,-€
Matten und Unterrichtsmaterial vorhanden
Anmeldung bei:
Rahel Wittiber
Gräffstr.14
64646 Heppenheim
Tel. 06252-913670
Handy: 0179-7607519
Fax 06252-913670
Mail: svarupayogastudio@gmail.com
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Bankverbindung: Svarupa Yogastudio Rahel Wittiber, Sparkasse Starkenburg, IBAN: DE 07 5095 1469 0010 5149 40
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